Metoda Czerwonej Sukienki - Dlaczego kolejna dieta u Ciebie nie zadziała?

Dlaczego kolejna dieta u Ciebie nie zadziała?

Odkryj emocjonalne przyczyny nadwagi. Bez głodu. Bez poczucia winy. Bez efektu jo-jo.

SPRAWDŹ, CZY TA METODA JEST DLA CIEBIE ↓

dr Iwona Alakai

Lekarz medycyny, psychoterapeutka

Od lipca 2022 do października 2023 schudłam 39 kg.

W 15 miesięcy moja waga zeszła ze 105 kg do 66 kg!

Znalazłam sekret, dzięki któremu ta droga była łatwa, miła i przyjemna.

✓ Uniknęłam nieprzyjemnego uczucia głodu
✓ Nie ćwiczyłam, bo nie mogłam i okazało się to zupełnie niepotrzebne
✓ Odzyskałam siebie i czuję się bosko!

Ty też tak możesz!

Dlaczego diety u Ciebie nie działają?

Psychologia

Diety nie uwzględniają twoich emocji, nawyków i podświadomych przekonań o jedzeniu

Restrykcje

Im bardziej się ograniczasz, tym silniejsze stają się twoje pragnienia i efekt jo-jo

Brak Akceptacji

Walczysz ze swoim ciałem zamiast nauczyć się je rozumieć i wspierać

39 kg mniej - w obrazach

To nie photoshop. To 15 miesięcy pracy nad sobą.

Transformacja Iwony - Kwiecień 2022 do Kwiecień 2023

Kwiecień 2022 → Kwiecień 2023

Transformacja Iwony - alternatywne ujęcie

To też ja 🙂 Chyba jest różnica?

2025 nadal waga się utrzymuje

📊 Fakty:

✓ 39 kg mniej w 15 miesięcy
✓ Bez głodu, bez siłowni
✓ Waga utrzymuje się od 2 lat!

Historia Iwony

Od 22 lat walki z dietami do odkrycia metody, która zmieniła wszystko

2008

Początek walki

Pierwsza dieta. Potem druga, trzecia...

2015

Efekt jo-jo, 100+ kg

Waga sięgnęła 100+ kg. Efekt jo-jo stał się moim cieniem. Zrozumiałam, że coś musi się zmienić.

2020

Odkrycie psychologii jedzenia

Moment, gdy zrozumiałam: to nie ja jestem problemem. To metoda. Zaczęłam studiować psychologię jedzenia i zmieniać swoje podejście.

2022-2023

Transformacja: -39 kg

Lipiec 2022 - Październik 2023: 105 kg → 66 kg. Bez głodu, bez siłowni. Narodziny Metody Czerwonej Sukienki.

2025 - Dziś

Pomagam innym

Pomagam kobietom zakończyć wojnę z jedzeniem i zbudować trwałą, pełną szacunku relację z jedzeniem i swoim ciałem.

Minęły 2 lata. Waga nadal się utrzymuje.

Bez głodu, bez wysiłku, bez efektu jojo. To jest właśnie trwała zmiana.

Jak działa metoda

To system pracy z emocjami, przekonaniami i nawykami, który prowadzi do trwałej zmiany.

Krok 1: Zrozumienie

Zrozumienie emocjonalnych powodów jedzenia, które ci nie służy

Krok 2: Transformacja

Transformacja, czyli zmiana ograniczających przekonań o tym co i kiedy należy jeść, o swoim ciele i o sobie same

Krok 3: Utrwalenie

Utrwalenie zdrowych nawyków - emocjonalnych i tych dotyczących odżywiania

Czas trwania:

365 dni

✨

Efekt:

Trwała zmiana bez efektu jo-jo

Uczciwe ostrzeżenie

⚠️ To nie magia — trwałe efekty zamiast szybkich.
⚠️ Nie obiecuję –10 kg/miesiąc (chociaż czasem się zdarza).
⚠️ To wymaga pracy nad sobą (czasami bywa trudno) i cierpliwości.

Ale jeśli jesteś gotowa na tę podróż, obiecuję Ci coś bardziej cennego: naukę, jak budować zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem.

Program webinaru

120 minut, które mogą zmienić Twoje podejście do jedzenia i ciała

📅

Data:

Wybierz dogodny termin

💻

Forma:

Online

⏱️

Czas trwania:

120 minut

Test na początek

36 emocji, które powodują nadwagę – które z nich dotyczą Ciebie?

Wprowadzenie

Kim jestem i dlaczego powstała metoda czerwonej sukienki.

Dlaczego diety nie działają?

Co naprawdę dzieje się w Twoim ciele i umyśle podczas diet.

3 filary Metody Czerwonej Sukienki

Uwalnianie emocji odpowiedzialnych za nadwagę, zmiana przekonań i budowanie nowych nawyków.

Techniki i narzędzia

Praktyczne przykłady oraz prawdziwe historie uczestniczek.

Pytania i odpowiedzi + podsumowanie

Odpowiedzi na pytania uczestniczek i przedstawienie kolejnych kroków dla tych, które chcą iść dalej.

Posłuchaj, co mówią uczestniczki

Prawdziwe historie, prawdziwe efekty - bez retuszu i marketingowej otoczki

Opinie uczestniczek kursu

Kliknij w obrazek, aby powiększyć opinię

Najczęściej zadawane pytania

Masz wątpliwości? Sprawdź odpowiedzi na najczęstsze pytania

Czy muszę być na diecie, żeby uczestniczyć w programie?

Nie musisz. Pracujemy z emocjami, przekonaniami i nawykami, które prowadzą do nadwagi. Z czasem nauczysz się rozpoznawać, co Ci służy, i naturalnie eliminujesz to, co Ci szkodzi (np. nadmiar cukru) – bez przymusu i restrykcji.

Czy muszę liczyć kalorie albo mieć listę zakazanych produktów?

Nie. W tej metodzie chodzi o zrozumienie emocji i mechanizmów, które powodują głód czy napady jedzenia. Nie ma listy zakazów – są mądre wybory wynikające z samoświadomości.

Ile trwa webinar?

Zarezerwuj sobie około 120 minut (razem z sesją pytań i odpowiedzi – do 3 godzin). W tym czasie poznasz podstawy metody i narzędzia, które możesz od razu zastosować.

Jak długo trwa pełny program?

Program składa się z 22 modułów udostępnianych co tydzień – czyli około 154 dni pracy nad sobą. Każdy moduł prowadzi Cię krok po kroku przez proces zmiany emocji, przekonań i nawyków.

Czy to działa bez treningu fizycznego?

Tak. Przykład Iwony: –39 kg bez siłowni. Ruch wspiera zdrowie i samopoczucie, ale nie jest warunkiem skuteczności metody.

Co jeśli próbowałam już wszystkiego?

To właśnie dlatego ta metoda działa. Diety, które stosowałaś skupiały się na tym, co jeść – a tu pracujesz nad tym, dlaczego jesz. To koniec walki ze swoim ciałem i początek trwałej transformacji.

Ile to kosztuje?

Webinar jest całkowicie bezpłatny. To okazja, by zobaczyć, że inna droga jest możliwa. Żadnych ukrytych kosztów, żadnych zobowiązań – tylko 120 minut wiedzy i inspiracji.

Zapisz się na bezpłatny webinar

Rozpocznij swoją drogę do trwałej zmiany z pełnym szacunkiem dla siebie i swojego ciała.

Jestem gotowa na pracę ze swoimi emocjami, które powodują nadwagę, oraz nawykami związanymi z jedzeniem

🔒

Twoje dane są bezpieczne. Link do webinaru otrzymasz na email.